为培育学生热爱生活、自尊自信、理性平和、乐观向上的心理品质和顽强耐挫、坚韧不拔的意志品质，2023年10月至今我院统筹设计并有序开展了“阳光E站·心理赋能”心理健康季系列活动。

心理赋能之心理主题班会

心理健康季期间，学院倡议并指导各班级认真策划、积极开展心理健康教育主题班会，如“情绪交换·时光慢递”、“自画像”等特色主题班会，100%覆盖学院全体同学，同学们在丰富多彩的主题班会中学习心理健康知识、提高心理健康意识，同时也加强了班级凝聚力建设。

朋辈赋能，做传播温暖与爱的使者

为进一步发挥心理委员朋辈助人的作用，学院开展“传播温暖与爱的使者”心理委员培训交流会。培训重点交流讨论心理委员的工作内容、能力要求、工作方法以及相关心理的知识，通过培训强化了心理委员责任意识，提高了工作能力，进而更好地搭建了班级心理防护体系。

丰富专题活动、赋能心理健康

学院组织曼陀罗绘画团体心理活动，同学们跟随自己内心的感觉挥动画笔在曼陀罗图形上着色，将所思所想倾注在画的图形中，不断探索内心世界。活动结束后，同学们纷纷反馈，在绘画过程中，凝聚了心理能量、增强了内心的秩序感，激活了内在能量，助力了心灵成长。

学院面向2023级同学开展了心理趣味远动会。趣味运动会通过“双龙戏珠”篮球接力、“寻找彩蛋”校园定点打卡等活动提高了同学们的身体素质，增加了集体凝聚力。同学们纷纷表示在今后的学习和生活中，继续发扬拼搏、合作的精神，学会通过运动释放压力，以饱满的热情、高昂的斗志，迎接“心”的成长。

心理健康节期间，学院同时举办心理赋能之心理海报制作、心理赋能之“奋斗路上最有成就感的那些事儿”专题推送等活动。在本次心理海报设计大赛中，同学们结合自己的成长经历绘制了属于自己的心灵故事，在精心设计海报的过程中，同学们学会了探索自我，展示了自尊自信、积极向上的阳光心态。学院面向全体本研同学开展了“奋斗路上最有成就感的那些事儿”专题活动，鼓励同学们回忆成长过程中的高光时刻，以图文形式进行记录，总结助力成功的积极心理品质，提高自尊自信，面向未来挑战，做好接力奋斗的心理准备。

我院心理健康季以学生为主体，依托“阳光E站·心理赋能”系列活动，紧紧围绕培养学生乐观坚毅、悦纳自我等积极心理品质的目标，开展了一系列寓教于乐、注重实效、学生喜爱的心理健康教育活动，宣传普及心理健康知识，引导学生树立心理健康意识，提升学生积极心理品质，助力人才培养。

我院 孙倩倩 供稿